Ушу, Цигун, Йога
Багратионовский Проезд, д. 18
Оставьте заявку
Мы подберём подходящее направление и удобное время занятия
Расписание и стоимость занятий
Плавная практика с последовательными движениями, вниманием к телу и дыханию.
Занятия подходят для взрослых и подростков.
Занятия подходят для взрослых и подростков.
Разовое посещение
Оплата за одно занятие
1100₽
Подходит для знакомства с направлением
Расписание уточняйте
Записаться Расписание уточняйте
Специальный Абонемент
Абонемент на календарный месяц
3600₽
Групповые занятия
4 занятия в месяц
Расписание уточняйте
Записаться 4 занятия в месяц
Расписание уточняйте
Специальный Абонемент
Абонемент на календарный месяц
6400₽
Групповые занятия
8 занятий в месяц
Расписание уточняйте
Специальный Абонемент
Абонемент на календарный месяц
8400₽
Групповые занятия
12 занятий в месяц
Расписание уточняйте
Записаться 12 занятий в месяц
Расписание уточняйте
Формат занятий
- Подростки и ВзрослыеВозрастная группа
- 45 минутПродолжительность одной тренировки
Чему вы научитесь на занятиях
На занятиях вы познакомитесь с элементами ушу, йоги и цигун.
Ушу
Комплексная система традиционных китайских воинских искусств
Цигун
Включает в себя движущуюся медитацию, координацию медленных движений, глубокое ритмичное дыхание и спокойное медитативное состояние ума
Йога
Совокупность психофизических практик, разработанных в различных направлениях индуизма и буддизма с целью достижения человеком возвышенного духовного и психического состояния
Наши успехи
Подберём группу для вашего ребёнка
Танцевальная жизнь школы
Отзывы о нас
Отзывы о нас
Отзывы о нас
Вопрос ответ
Да, начать занятия можно без специальной подготовки. Упражнения осваиваются постепенно, от простых движений к более сложным. Программа помогает развивать гибкость, координацию, равновесие и контроль над телом.
Ушу - традиционное китайское боевое искусство, в котором большое внимание уделяется технике движений, координации и физической подготовке. Цигун сочетает плавные движения, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Йога - направлена на развитие гибкости, укрепление мышц и освоение техник расслабления.
На тренировках осваивают базовые стойки, перемещения, удары, защитные движения и их последовательности. Особое внимание уделяется правильной технике, устойчивости, координации и умению контролировать движения.
Регулярные занятия помогают улучшить подвижность суставов, гибкость, осанку и координацию. Дыхательные упражнения и плавные движения также способствуют расслаблению, развитию концентрации и снижению повседневного напряжения.
Для занятий понадобится удобная спортивная одежда, не ограничивающая движения, и вода. Требования к обуви могут различаться в зависимости от программы, поэтому их лучше уточнить перед первой тренировкой.
Занятия проводятся в школе танцев «Звёздная Лига» в Москве. Уточнить, какие программы доступны в студии Фили, а также узнать актуальное расписание можно у администратора школы.
Наши контакты
