Йога
Занятия йогой для тех, кто хочет улучшить гибкость, подвижность и контроль тела, снять напряжение и уделить больше внимания себе.
Оставьте заявку
Мы подберём подходящее направление и удобное время занятия
Расписание и стоимость занятий
Точное расписание и цену уточняйте у администратора.
3 раза в неделю
Абонемент на календарный месяц
6550₽
- Регулярные групповые тренировки
Среда 21:00
2 раза в неделю
Абонемент на календарный месяц
5250₽
- Групповые тренировки дважды в неделю
- Среда 21:00
Разовое посещение
Оплата за одно занятие
950₽
- Подходит для знакомства с направлением
- Среда 21:00
Чему вы научитесь на занятиях
На занятиях вы научитесь лучше чувствовать своё тело, двигаться более свободно, работать с дыханием и постепенно улучшать гибкость и координацию.
Основные упражнения
Начинаем с простых положений и движений, которые помогают мягко включить всё тело в работу.
Дыхание и спокойный темп
Учимся не спешить, сочетать движения с дыханием и выполнять упражнения более осознанно.
Баланс и гибкость
Постепенно развиваем устойчивость, подвижность и контроль движений без резкой нагрузки.
Танцевальная жизнь школы
Какие ещё занятия подойдут вам
Подберём группу для вас
Наши успехи
Отзывы о нас
Отзывы о нас
Отзывы о нас
Вопрос ответ
Да. Занятия строятся постепенно: начинаем с простых движений и положений, чтобы было комфортно включиться в практику.
Йога помогает развивать гибкость, подвижность, координацию и лучше чувствовать своё тело. Также занятия помогают снять лишнее напряжение и переключиться после рабочего дня.
Нет. Гибкость развивается постепенно в процессе занятий, поэтому заранее садиться на шпагат или иметь специальную подготовку не нужно.
Подойдёт удобная одежда, которая не сковывает движения. Всё остальное лучше уточнить при записи.
Да. Йога хорошо дополняет танцы, ОФП, стретчинг и другие занятия, потому что помогает работать над подвижностью, координацией и восстановлением.
Свяжитесь с нами — мы подскажем актуальное расписание, стоимость и ответим на любые ваши вопросы.
Наши контакты
