Цигун
Включает в себя движущуюся медитацию, координацию медленных движений, глубокое ритмичное дыхание и спокойное медитативное состояние ума
Оставьте заявку
Мы подберём подходящее направление и удобное время занятия
Расписание и стоимость занятий
Точное расписание и цену уточняйте у администратора.
3 раза в неделю
Абонемент на календарный месяц
6550₽
- Регулярные групповые тренировки
Среда 21:00
2 раза в неделю
Абонемент на календарный месяц
5250₽
- Групповые тренировки дважды в неделю
- Среда 21:00
Разовое посещение
Оплата за одно занятие
950₽
- Подходит для знакомства с направлением
- Среда 21:00
Чему вы научитесь на занятиях
На занятиях вы познакомитесь с основными упражнениями цигуна, научитесь сочетать плавные движения с дыханием и выполнять практику в спокойном, размеренном темпе.
Плавные движения
Осваиваем простые последовательности без резких нагрузок, учимся двигаться мягко и свободно.
Дыхание
Учимся сочетать движения с глубоким, ровным дыханием и сохранять спокойный ритм на протяжении занятия.
Концентрация и расслабление
Переключаем внимание на движение и дыхание, учимся снижать лишнее напряжение и лучше чувствовать своё тело.
Танцевальная жизнь школы
Какие ещё занятия подойдут вам
Подберём группу для вас
Наши успехи
Отзывы о нас
Отзывы о нас
Отзывы о нас
Вопрос ответ
Да. Занятия строятся на простых плавных движениях и спокойном темпе, поэтому начать можно без предыдущего опыта.
На занятиях выполняют последовательности медленных движений, учатся сочетать их с ровным дыханием и сохранять внимание на процессе.
В цигуне больше непрерывных плавных движений и переходов между ними. Практика строится вокруг движения, дыхания и спокойного темпа.
Нет. Цигун не требует высокой гибкости или сложных положений тела. Движения выполняются мягко и постепенно.
Да. Цигун можно использовать как спокойное дополнение к более активным занятиям, чтобы переключиться на плавное движение, дыхание и расслабление.
Лучше выбрать свободную и удобную одежду, которая не ограничивает движения. Дополнительные рекомендации можно уточнить у нас при записи.
Свяжитесь с нами — подскажем актуальное расписание, стоимость и ответим на любые ваши вопросы.
Наши контакты
